[...] wiec nie jest moim chloptasiem czy slusznie ,czy nie slusznie - nie wiem, napisalem trzeba było zalozyc topic wyjasniający sytuacje, z linkiem/linkami do dyskusji (nawet jak cos bylo kasowane), a nie zakladac tematy odnosnie kogos 'starej' co bedziesz dalej robił to nie moja sprawa, jak bedzie to syf i podobne tematy jak zakladane wczesniej , [...]
Ta wejdz sobie. A LC jak brzuch juz zaczyna ci wadzic . Potem odrazu +400 kcal z ww i tłuszczów zeby samych wegli nie nabijać. Powinno sie sprawdzic, krec cardio metabolizm bedzie nakrecony szybko zobaczysz różnice
1500mg-3000mg ,,gaby" ( tak dociera do mózgu,ale patrz w jakiej dawce) porównaj sobie do pochodnych typu prega/baklo Gdzie doraźnie wzięte 75mg/150mg załatwia sprawę. Chodzi tylko o tą cienką granicę między lekiem/ suplementem,że nie umiejętnie stosowany może prowadzić do nałogów. Biodostępność tego suplementu jest bardzo niska temu potrzebne są [...]
1500mg-3000mg ,,gaby" ( tak dociera do mózgu,ale patrz w jakiej dawce) porównaj sobie do pochodnych typu prega/baklo Gdzie doraźnie wzięte 75mg/150mg załatwia sprawę. Chodzi tylko o tą cienką granicę między lekiem/ suplementem,że nie umiejętnie stosowany może prowadzić do nałogów. Biodostępność tego suplementu jest bardzo niska temu potrzebne są [...]
No rzeczywiście, na początku się śmieją ludzie. Chodzę do 1 lo. Teksty typu: "hahahha patrzcie jaka ciota" Tylko jak już urośniesz to wtedy im głupio. Szczególnie, jak razem się z tym kolesiem przebierasz. On zdejmuje koszulkę i płasko, Ty wyglądasz zayebiście. Mina tego kolesia - bezcenna. A poza tym jak przyciągniesz zapachem, np [...]
Swojego czasu bardzo zainteresowalam sie chromem, gdyz jak kazda naiwna baba wolalam wydac piueniadze niz pocwiczyc sciagnelam bardzo duzo materialow z prasy kobiecej, co to nie robi itd (oczywiscie byly to artykuly sponsorowane. Ale wreszczcie dokopalam sie do bardzo wiarygodnego zrodla zdaje sie jakis serwis dla osob z cukrzyca i dowiedzialam [...]
[...] lepsze efekty, a w calym artykule nie uzyles ani raz slowo "dieta" a to ona jest sukcesem tracenia/przybierania masy. 2. aeroby czy HIIT rob narazie aeroby przez jakies 3 tygodnie 3 dni w tygodniu zwiekszajac powoli dystanse. do HIITu trzeba miec dobra kondycje bo tam miejscami nie biegniesz "szybko" tylko biegniesz [...]
Otoz to. Ludzie przeczytaja czasami wyniki jakichs tam badan i traktuja ja jako swieta prawde, tak samo jak przez wiele stuleci ludzie wierzyli w jakichs tam bogow i sily ponadnaturalne. Rzecz jednak w tym, ze takie - nie zawsze zreszta badania - nie sa nieomylne, a poza tym czesto rozmijaja sie z praktyka. I tak jak wspomnial Kult, jesli ktos [...]
Wygląda na to, że za szybko chcesz się nauczyć zbyt wielu rzeczy na raz. Powinieneś zacząć od podstawowego ćwiczenia z deseczką. Deskę trzymasz przed sobą na wyciągniętych rękach. Bierzesz wdech, chowasz głowę w wodę, ręce wyprostowane przed sobą trzymają deseczkę (ręce powinny być nad uszami) i wtedy powoli jednostajnie wypuszczasz powietrze pod [...]
[...] treningiem i w miarę szybko po jego zakończeniu. Nie widzę powodu do tego aby konieczne było w tym czasie eliminowanie tłuszczów. Z drugiej strony nic się jednak nie stanie jak tłuszczów w nich nie będzie, a dostarysz jest innych posiłkach. Kierował bym się tutaj tym jak Tobie pasuje w danej chwili. Nie bardzo rozumiem dlaczego obawiasz się w [...]
[...] a na poczatku jest luz najpierw nauka chodzenia, potem ciosy proste, podstawowe kombinacje i taki sprawy. Generalnie u mnie jest wesolo na treningach, ale pracowac trzeba "Tańczę jak motyl i kłuję jak pszczoła" Zobaczcie i ocencie też moją stronkę ze śmiesznymi rzeczami jeśli chcecie poprawić sobie humor: http://sooro.w.interia.pl
Favete Możesz prosto napisać co ma być taki mały spis streści bo nie wiem jakie obciążenia jakie wagi na prawdę rozpisz Przejrzyście wtedy zrobię szybko wycenę coś podobnego jak kolega : http://www.sfd.pl/Wycena_sprz%C4%99tu.-t544891.html I maila jeszcze żebyś podał to by było dobrze Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-11-17 [...]
[...] Ci się zwróci. Po drugie, wszystko będziesz miał na miejscu. Po trzecie, nikt Ci nie będzie sapał ani udzielał "mądrych rad". Tylko za tańszym obciążeniem się rozejrzyj, na złomie możesz poszukać, albo jakieś samoróbki na allegro, podobno ceny się zaczynają od 3zł/kg. No i miej świadomość tego, że 100 kg wystarczy zaledwie na parę miesięcy...
-Do 2 śniadania dodaj obowiązkowo warzywa, -co do 3 posiłku to mleko w proszku to syf (jak chcesz poczytaj forum), dodaj tu warzyw -4 ryż biały zamień na ww złożone o niskim IG czyli np: kasza jęczmienna, gryczana, makaron pełnoziarnisty, lub z mąki utwardzanej(durum), ryż brązowy, owsiane ... jest tego trochę -przed treningiem jeżeli chodzi o ww [...]
[...] kładł nacisk na obronę przed obaleniami,kondycję,stójkę.W sumie Najman też nie miał nigdy mocnej kondycji,ale Koksu nie wytrzyma pełnej rundy,nie ma takiej opcji,nieważne jaki koks jadł.Ja uważam,że ta walka powinna wyglądać tak,że Koks zaczyna agresywnie,a Najman regularnie sp*****la,ale w sumie to byłoby za piękne,bo jak spotyka się dwóch [...]
[...] progres może uzyskać tylko osoba początkująca, której jednak lepsze efekty przyniósłby przemyślany trening ze stopniowa progresja i podstawowymi ćwiczeniami. Mimo że tak jak piszesz uzyskałeś dość wymierne efekty, to kontynuując podobny trening szybko przekonasz się co to stagnacja lub nawet regres. Ale w sumie z opisu i sposobu wypowiedzi od [...]
Sam powinieneś wiedzieć co będzie przy super diecie i suplach można rosnąć bardzo szybko bo dieta buduje masę . Jeśli będziesz jadł co popadnie to nie licz na jakieś dobre przyrosty . A w najgorszych warunkach na początku jak zawsze obwody pójdą a później może być nawet stagnacja . Wystarczy poczytać inne tematy i trochę wyobraźni . Nikt Ci nie [...]
[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: epistane, październik 2018- 6 tyg. 40mg ed. 11. POZIOM BF%: ~16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencje do tycia, jak nie ruszam się to szybko przybieram, typ budowy: "wałek" 13. STAN ZDROWIA: dobry, palę papierosy. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak. 15. PPM [...]
Próbowałem jakieś 4 lata temu Trec Life Energyy dzisiejsze HERBAL ENERGY i czułem się bardzo dobrze przez jakieś 4 godziny - myślę że bardzo szybko mnie kopnęło z czasem słabło. Teraz zamówiłem Swanson Guarana jak nie będzie tak dobrze odczuwalne jak Herbal Energy to będę zamawiał jedynie Trec. Co do metabolizmu to rzeczywiście tak jest a różnice [...]
[...] to woda...) 6 kg, czyli nawet więcej niż chciałam i jestem tym faktem lekko wystraszona, bo ciuchy ze mnie lecą i coraz mniej mnie w lustrze...Troche to za szybko poszło jak na mój gust i tu mam pytanie: JAK SLUSZNIE ZAUWAZASZ WIEKSZOSC TO WODA, CHOC CZESC Z TO ZBEDNY TLUSZCZ chcę tą wagę(44kg) utrzymać przez najbliższe dwa tygodnie, ale nie [...]
Saa a sen
